Soutien parental

Un espace pour vous soutenir lorsque votre enfant ne va pas bien

Vous reconnaissez-vous dans la situation suivante ?

Lorsqu’un enfant ou un adolescent traverse une période difficile, toute la famille est impactée.
Les parents se sentent souvent désemparés, épuisés, inquiets ou impuissants face au mal-être de leur enfant.

Vous faites de votre mieux… mais parfois cela ne suffit plus.

Peut-être vous reconnaissez-vous dans ces situations :

– vous vous sentez à bout émotionnellement

– vous ne savez plus comment aider votre enfant

– vous avez peur de faire des erreurs

– vous ressentez de la culpabilité ou de l’impuissance

– vous avez l’impression de porter tout cela seul

Dans ces moments-là, les parents ont eux aussi besoin d’un espace pour être soutenus.

C’est ce que je vous propose.

Un accompagnement pour les parents

J’accompagne habituellement les adolescents et les jeunes dans leur orientation et leur bien-être.

Mais au fil des rencontres, une évidence s’est imposée :
les parents ont eux aussi besoin d’être accompagnés lorsqu’ils traversent une situation difficile avec leur enfant.

Cet accompagnement s’adresse aux parents dont l’enfant ou l’adolescent :

  • traverse un mal-être important

  • souffre d’anxiété ou de perte de confiance

  • vit une période de crise ou de souffrance

  • rencontre des difficultés psychologiques ou émotionnelles

  • est déjà suivi par un professionnel

⚠️ Cet accompagnement ne remplace pas un suivi psychologique pour l’enfant, mais vient soutenir le parent pour l’aider à traverser cette période.

L’approche ACT : apprendre à avancer malgré les difficultés

Quand votre adolescent ne va pas bien, vous pouvez vous sentir submergé par les émotions, les pensées et l’inquiétude.

La thérapie ACT vous aide à trouver un nouvel équilibre, même lorsque la situation reste difficile.

Elle vous permet notamment de :

  • accueillir et comprendre ses émotions

  • prendre du recul face aux pensées envahissantes

  • sortir de l’épuisement émotionnel

  • retrouver des ressources intérieures

  • agir de manière plus alignée avec ses valeurs de parent

L’objectif n’est pas de supprimer toutes les difficultés, mais de vous aider à :

✔ mieux traverser cette période
✔ prendre soin de vous
✔ retrouver de la solidité intérieure
✔ être plus présent et soutenant pour votre enfant

Les bienfaits de la thérapie ACT pour les parents de jeunes en difficulté

 

Mieux accueillir et comprendre ses émotions

Prendre du recul face aux pensées envahissantes

Préserver son équilibre émotionnel et prendre soin de soi

Retrouver des ressources pour faire face à la situation

Agir de manière plus alignée avec ses valeurs

Traverser cette période avec plus de solidité intérieure

Un espace d’écoute pour vous, parents

Cet accompagnement s’adresse aux parents d’adolescents ou de jeunes qui vivent une période difficile et qui ressentent le besoin d’être soutenus.

Les séances sont un espace confidentiel et bienveillant où vous pouvez :

  • déposer ce que vous vivez

  • parler librement de vos difficultés

  • prendre du recul sur la situation

  • trouver des pistes pour avancer

Être parent d’un adolescent en souffrance est une épreuve.
Vous n’avez pas à traverser cela seul.

Mon accompagnement

Je propose un suivi personnalisé :

  • Des séances individuelles 

  • Un espace d’écoute bienveillant, sécurisant et sans jugement

  • Des exercices concrets, pratiques, à mettre en place pendant et entre les séances.

  • Tarif : 60 € la séance d’une heure

 

Et si vous faisiez le premier pas ?

Si vous traversez une période difficile avec votre enfant et que vous ressentez le besoin d’être soutenu, je serai heureuse de vous accompagner.

Vous pouvez me contacter pour un premier échange.💛

Réserve un premier appel découverte
Combien de temps dure une thérapie ACT ?

Cela dépend de chaque personne, de la problématique, du vécu, de l’histoire de chacun. Certains ressentent rapidement des bénéfices après quelques séances, d’autres ont besoin d’un accompagnement plus long.

Comment se déroulent les séances d’accompagnement ?

Les séances sont généralement espacées de deux semaines, mais le rythme peut être adapté aux besoins de chaque personne. Lors de chaque session, nous abordons des sujets spécifiques et des exercices pratiques. Entre chaque séance, des activités à réaliser peuvent être proposées. 

Quelles sont les différences entre la thérapie ACT et d’autres psychothérapies « classiques » ?

La thérapie ACT se distingue par sa façon d’aborder les pensées et les émotions. Là où certaines approches cherchent à modifier ou à corriger les pensées négatives, l’ACT apprend plutôt à les accepter et à prendre de la distance avec elles, sans qu’elles dictent nos choix de vie.
Elle met aussi fortement l’accent sur les valeurs personnelles et l’action concrète : avancer vers ce qui compte vraiment pour soi, même en présence de difficultés. C’est une approche à la fois pragmatique, moderne et expérientielle, qui invite à vivre pleinement l’instant présent, plutôt que de lutter sans fin contre ce qui nous fait souffrir.